福本早穂の教育心理カウンセリングオフィス、子どもと家庭の相談室こころのそえぎ 京都市山科

こころのそえぎ

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呼吸法の実習

呼吸法の実習5

次は、1週間後8月14日(火)14時〜15時

いつも最初だけ、ヨガの導入部をしますが、

あとは、適当にからだほぐしや呼吸法をやっていきます。

呼吸がらくになったそうで、

またやりたいと言ってくださる子どもさんがいるので、

うれしくて、またやります!

参加費 500円

動きやすい服装で、できればバスタオルご持参ください。

行ってみようかなと思われたら、

福本までご一報ください。

呼吸法の実習4

今度は、はやめにご案内。

8月7日(火)13:30〜14:30

あんだんて事務所で

参加費:500円

いろんな呼吸法とからだほぐしをします。

夜寝つきがわるい子どもさんなど、体験してみてください。

からだが緩んでよく寝られるようになるそうです。(と、聞きました。)

呼吸法の実習3

いつも、間際になってしまうんですが・・・。

24日13:00?14:00

あんだんて事務所で

呼吸法をやります。

ふだん下腹(丹田)までふかく息を入れることってあまりないですが、

意識してやってみると、

緊張が緩和されたり、からだが緩んだり、

気持ちが落ち着いたり・・・・

変化が感じられます。

     

呼吸法の実習

25日 17時半から約1時間呼吸法を中心にからだほぐしをします。

    参加費500円

今、おふたり来られる予定。

興味のある方は、いらしてください。

ヨガ、気功、野口整体など組み合わせて、

できたらイメージトレーニングもできるといいですねー。

お申し込みは下記アドレスまで

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