8月14日自己カウンセリング

これをアップするのを忘れてました。(>_<)

解決志向型アプローチによるワークシートの質問に答えていくうちに、

考えが整理されたり、自分の気持ちに気づいたり、すっきりしたり、します。

終わった後、大きな気づきを得て、「やってよかった」と言ってくださった方もあります。

書き終えたらお預かりして、コメントをつけて返送します。

こころのそえぎ（あんだんて事務所）　午後1：30〜4：30

参加費　2500円（学生半額）　会員2000円

申し込み＆問い合わせは、http://kokoronosoegi.net/information/

よろしくお願いします。

第18回ちょっとコミ「どんな会話してるかな？」参加者の感想

参加してくださった方からアンケートをいただきながら、アップしてなかったです。

・普段の会話について

相手の言った言葉に対して、感情的になることが多かったりします。「A（合理的な大人の心）を使った交流」が参考になりました。

あまり意識してなかったけど、改めて会話の大切さがわかりました。

・アサーションを学んで

単に気持ちを相手に伝えるだけでなく、筋道立てて具体的に言うことが大事だと思いました。

アイ・メッセージを大切にしたい。相手に合わせることが必要なときもあるけれど、自分の意見をしっかりもって伝えることは大切だと思う。

アイ・メッセージが心に残っています。日常生活の中で大切にしていくと、自分もラクに人と関われると思いました。

講座の感想

今日は本当に参加できてよかったです。また次も来たいと思いました。

この時間があることはすごーく楽しみです。

あまり他の人に自分の意見を言うのが得意じゃないので、とっても勉強になりました。

・・・・・・・・・

と、いいこといっぱい書いてくださいました。有難うございました。(^^♪

8月15日ことばの木〜自己セラピーのワークシート

あなたはどんな自己イメージを持っていますか？

すてきな木のワークシートを使って、マイナスの自己イメージをプラスに変えていくワーク。若い方たちにもお勧めです。

8月15日（日）１：30〜4：30　参加費1500円

申し込み＆問い合わせは　http://kokoronosoegi.net/information/

第19回ちょっとコミ講座「人は関わり合うから分かりあえる」

今回も交流分析を学びます。

「ストローク」・・・あなたがそこにいることを私は知っていますよ。といろいろな言葉で、あるいは非言語で伝える投げかけ。ストロークなしでは、人は生きていけません。

8月22日（日）13：30〜16：30　参加費1500円　　定員8名

申し込み＆問い合わせは　http://kokoronosoegi.net/information/

第18回ちょっとコミ講座〜どんな会話してるかな？〜レポート

ふとこみゅにつづいて、「ちょっとコミ」も対話分析でした。

不登校を経験している学生さんが二人来てくれたので、
ふとこみゅの会話例を出したら、しんどい時を思い出して、
いろいろ話してくれました。
話して笑顔が出てきたので、少しは肩の力が抜けてよかったのかな、
と思いました。

仕事場の会話に参考になると言ってくださった方もありました。

それぞれに自分の中で活かしていただけるのが、交流分析のいいところ。

シリーズ「ふとこみゅ講座」2回目レポート

ちょっと遅くなりましたが、
7月11日ふとこみゅ講座〜どんな会話してるかな？
交流分析では、「今、ここで」のひとつの応答を、3種類に分析します。
素直な交流＝相補交流といいます。
行き違いのある交流＝交差交流といいます。
表現してる言葉の裏に本当の気持ちが隠れている交流＝裏面交流です。

思春期の子どもの場合、成人の自我状態Aを使ったり、子どものAに向けて話すと、会話がスムーズにいきやすい。ということを例をあげて説明。
不登校の子どもへの会話として例をあげたら、とても共感してくださいました。
そして、相手の言葉の裏面を思いやって、素直に反応を返すと、関係がよくなることが多い。

「あきらめないで、コミュニケーションする努力をします」とうれしい感想をいただきました。
「どうせ、ちゃんと聞いてくれない。」「どうせ忙しいと言うに決まっている」・・・投げ出さないで、声をかけてみようかな、と思ったときが第一歩。

シリーズ３回目「不登校の親子のためのコミュニケーション講座」（ふとこみゅ）

交流分析を基本にした講座です。
シリーズの3回目。いい意味で親子関係が客観的に見えるようになり、コミュニケーションに活かせると思います。
6月20日（日）第1回「心の状態を知る」（好評のうちに終わりました！）
7月11日（日）第2回「どんな会話してるかな？」（1回目のあと、家族関係がいい変化しているとのフィードバックいただきました。）
8月01日（日）第3回「肯定するってどうすればいいの？」
8月29日（日）第4回「私もOK，あなたもOK」
時間：1時30分〜4時30分
場所：カウンセリングルーム「こころのそえぎ」（あんだんて事務所内）
定員：6名

受講費：４回で7000円（あんだんて会員6000円）
単発の方は1回2000円（あんだんて会員1700円）
申し込み＆問い合わせは、お問い合わせフォームから

ご興味ある方、第1回目の講座レポート見てくださいね。http://kokoronosoegi.net/2010/0623224054.html

第18回ちょっとコミ講座〜どんな会話してるかな？

７月24日（土）1：30〜4：30
参加費：1500円　　定員：8名
場所：こころのそえぎ（あんだんて事務所内）
お申込み＆問い合わせは、お問い合わせフォームから

昨年度からつづいている「ちょっとコミ講座〜もうちょっとコミュニケーションをよくするために〜」6月末現在のべ77名の方がご参加くださいました。

小さな講座なので、一方通行におわらずお互いに話し合い聴きあえる時間があって、親密なかかわりができます。
今年は交流分析をしっかり学ぶ場にしたいと思っています。
職場、家庭、地域で人間関係がスムーズに行くように一緒に勉強しましょ。

エゴグラムで学んだ自我状態ーPACを使って、自分と相手との会話を分析します。アサーションも交えて学んでみたいと思います。

今3名空きがあります。（大学の試験期間とかお仕事で、6月に見えた方４名キャンセルがありました。）きっと人間関係や日ごろの生活に生かしていただけるので、心理学に興味ありそうなご友人、ご家族の方などにお勧めくだされば、うれしいです。