福本早穂の教育心理カウンセリングオフィス、子どもと家庭の相談室こころのそえぎ 京都市山科

こころのそえぎ

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講座

第17回ちょっとコミ講座・参加者の感想から

当日雨にもかかわらず、多数ご参加くださって有難うございました。

交流分析のめざす生き方・・・OK-OKの関係、自律的な生き方から

「過去と他人は変えられない」→「自分と未来は変えられる」

という交流分析のコンセプトをお伝えして、エゴグラムの作成に入りました。

エゴグラムは初めての方が多かったのですが、とてもよく理解してくださって、

あとの応用、大切な人や気になる相手と自分との相性などもスムーズに取り組んでくださいました。

あとでストレスチェックシートも記入して、ふだんのストレス解消法をふりかえり、見直す時間ももちました。

参加者の感想(一部抜粋) (さらに…)

不登校の親子のためのコミュニケーション講座(ふとこみゅ講座)レポート

6月20日3人の方がお越しくださいました。

交流分析のエゴグラム(今、ここでの心の状態をグラフにしたもの)を作成。

エゴグラムは、固定化したものではなくて、変わることがある。

苦手な人、今関係が悪くなっている人を目の前にしたときの自分のエゴグラム。

逆に仲のいい人、なんでも話せる相手の場合は、どんなエゴグラムか? (さらに…)

第17回「ちょっとコミ講座」〜私ってどんな人?

6月27日(日)1:30〜4:30
参加費:1500円  定員:8名
場所:こころのそえぎ(あんだんて事務所内)
お申込み&問い合わせは、お問い合わせフォームから

昨年度からつづいている「ちょっとコミ講座〜もうちょっとコミュニケーションをよくするために〜」ですが、一年間に延べ69名の方が参加してくださいました。
小さな講座なので、一方通行におわらずお互いに話し合い聴きあえる時間があって、親密なかかわりができます。
今年は交流分析をしっかり学ぶ場にしたいと思っています。
職場、家庭、地域で人間関係がスムーズに行くように一緒に勉強しましょ。

シリーズ2回目「不登校の親子のためのコミュニケーション講座」(ふとこみゅ)

交流分析を基本にした講座です。
シリーズですので、なるべく4回つづけてお越しください。いい意味で親子関係が客観的に見えるようになり、コミュニケーションに活かせると思います。
6月20日(日)第1回「心の状態を知る」(好評のうちに終わりました!)
7月11日(日)第2回「どんな会話してるかな?」
8月01日(日)第3回「肯定するってどうすればいいの?」
8月29日(日)第4回「私もOK,あなたもOK」
時間:1時30分〜4時30分
場所:カウンセリングルーム「こころのそえぎ」(あんだんて事務所内)
定員:6名(3名の空きがあります。おはやめにお申し込みください。)
受講費:4回で7000円(あんだんて会員6000円)
単発の方は1回2000円(あんだんて会員1700円)
申し込み&問い合わせは、お問い合わせフォームから

講座「幼い日の思い出」

今日は4人の方が参加してくださった。

体の中に意識を向けて、感じやイメージを味わっていきます。

フォーカシングの応用。

幼い日の記憶をたどっていくと、

涙が出てきたり、あたたかい、なつかしい、胸がきゅんとする

感じがあったりします。

昔遊んだ景色、幼なじみ、母親の声、父の顔

いろんな思いがいっぱいわきあがってきて、

よく話しよく聴きました。

知ってみれば、だれも「普通」の人生なんてないみたい。

幼い日の思い出ワーク

11日のワークの感想をいただきました。

「丁度良いタイミングで今日の勉強をさせてもらいました。

私は何に捕らわれ 見失っていたか…

また母の存在がいかに大きく影響しているか…

親子として生まれた縁を善くも悪くもするのも私の気持ちひとつですね

先ずは頑張りすぎずに我慢しないようにしていきます。(^O^)/」

(さらに…)

4月25日ことばの木

一応、今回のはこれで終わりです。「ことばの木」

自分を支えてくれる「人、もの、こと」に気づいたり

自分に自信が出てきたり、

自己セラピーになるワークです。

楽しみながら、いろんなことに気づきが出てきます。

(さらに…)

13日のちょっとコミ「自己カウンセリング」

取り組んでくださった方の反応をみて、

これは、自分でもなかなか優れもののワークシートができたと思いました。

なまじヘタなカウンセリングより、すごい気づきがありました。

家族にモニターになってもらって・・・
(さらに…)

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